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第180章 舞蹈好啊,舞蹈得练

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  等翟羽墨停在陆谦身前的时候,陆谦毫不吝啬地鼓起掌。

“羽墨,你的天赋真的很好,换做其他新人,一两天都未必能掌握这些动作,你不到半小时就可以了。”

翟羽墨笑得有点不好意思,“真的嘛~”

“真的,你的天赋好,又有舞蹈的底子,非常厉害了。”陆谦说道。

“嘿嘿嘿~”

翟羽墨欢快地晃晃头,马尾辫一甩一甩的。

舞蹈能帮助滑冰,舞蹈好啊,舞蹈得练啊~

“那陆老师,咱们继续练吧,下一个动作是什么?”翟羽墨有点迫不及待了。

陆谦想了想,开口道:“单人花滑中的核心有三种,跳跃、旋转和步法,而步法是其余两种的基础,等你熟练掌握各种步法后,再教你旋转和跳跃。”

翟羽墨认真地点头,“好!”

“羽墨,脚下的冰刃分两种,身体外侧叫外刃,内侧叫内刃。而步法的本质就是换刃。”

“先教你第一个动作,‘转三’,这个动作会在冰面上留下一个‘3’的痕迹。”

边说,陆谦朝前蹬了下冰,左脚划出一个弧线,某一刻,身体转了180°,向后滑出去了。

“我再展示一遍。”

陆谦放慢动作,又展示了一遍,边展示,边解说:“脚转带动身体转,从小腿延伸到上半身,腰不要发力,要不然就飞出去了。”

翟羽墨若有所思地看着,双脚轻轻滑着冰面,“陆老师,那我试试。”

按照陆老师的动作,她开始复刻。

第一次,用力过大,冰刃卡在冰面了,身子踉跄了一下,没有摔倒,但她找到了小腿发力的那种感觉。

第二次,她成功转了过去,但整体动作有些僵硬。

第三次,已经可以顺利扭转过去了。

第四次……

…

连续练了十多次,翟羽墨已经成功掌握了转三这个步法,像是找到了好玩玩具一样在冰上飘来飘去,围着陆谦打转。

“陆老师,滑冰好好玩!”

多找了一会儿感觉,陆谦又开始教她下一个步法。

“来,下一个学莫霍克步。看我动作……”

……

很快,一个小时过去了。

陆谦靠在冰场边缘的矮墙上,李教练蹬着冰过来了,看着不远处那个轻灵的身影,一脸惆怅。

“一个小时前,她还是个不会


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