“感觉怎么样，刘老师。”
“挺好玩的，的确有种飞起来的感觉，场地也够大，难怪羽墨会喜欢。”
陆谦和刘雅茹靠在外场的矮台上，聊着天。
“行，那羽墨就交给你了，陆老师，我先上去上班了，今天玩的很开心。”刘雅茹明媚一笑。
“好，那我送送你。”
陆谦把刘雅茹送到楼梯口，然后回来再次换上冰鞋，下场开始教翟羽墨新的滑冰动作。
“羽墨，还记得我上次教过你什么吗？”
翟羽墨点点头，“单人花滑的核心有三种：跳跃、旋转和步法，上次学了步法。”
“没错，基础步法你已经掌握得很好了，今天咱们把剩下两种基础都学会。”陆谦说道。
翟羽墨认真点头。
好！
bUff启动，战斗开始！
陆谦开口道：“因为你有舞蹈底子，有陆地上旋转的经验，所以咱们就直接快进了。”
“好！”
“舞蹈上的旋转是用脚尖，滑冰的旋转是用‘甜点’，在冰刀刀齿后方，旋转的重心也会偏后，找到那个平稳的地方，这个习惯一定要改过来，你先来感受一下。”
“好。”
冰刀不是平的，是一条弧线。
‘甜点’就是冰刀上最平稳的地方。
翟羽墨尝试了一下，很快就找到了那种感觉。
陆谦继续教学，“好，站直身体，让我们来想象，你是一根垂直的杆子。”
“我是一根垂直的杆子！”
“我们开始双脚慢慢旋转，保持呼吸，肩膀下沉，放轻松。”
“慢慢……旋转。”
翟羽墨用上劲儿，整个身体开始慢慢旋转。
陆谦在旁边继续开口，“找到旋转轴，可以慢，但一定要稳！”
翟羽墨认真听着，学得很快。
跟练舞的旋转真的很像，区别就是要重新找到冰上的旋转平衡和轴心。
很快，她就掌握了双足旋转。
旋转还没停。
“很好，羽墨，在慢慢过渡到单足旋转。”陆谦继续教学。
翟羽墨也跟着变换动作。
双足旋转到单足旋转的转变更快。
“非常好！”陆谦夸赞道。
…
半小时后，翟羽墨再一次停下旋转动作。
陆谦点点头，“很
本章未完，请点击下一页继续阅读！