阴阳。
屈直横竖斜正面，翻转盘旋腰主张。内讲五行分四梢，外有五行眼法强。
步伐走转分八字，身法意气仔细祥。柔身转换不定势，高低远近无限量。
腰法要合分四梢，眼法要合定八方。手法要合情变化，用法要合左右防。
膀法要合阴阳变，身法要合扭转强。胯法要合挨身使，膝法要合进身旁。
步伐要合进退快，闪展腾挪腰偏强。头打去意随腰使，起落总须占中央。
腰踏中门抢地位，掌行直穿上下忙。掌打起落头手挡，肘打去意占胸膛。
背紧胸空提谷道，肩打胯击并阴阳。身法全凭盖世气，两手只在胸前藏。
推托代领随身劲，搬扣劈进上下忙。八势八母总有转，以掌为母悟刀枪。
文如八卦明道理，武晓易理亦生光。先师掌法传至今，世人鲜有得其真。
莫说前人多保守，只愿己身功未深。说明道理揆用意，树茂枝繁根必深。
八卦先从转掌起，精研其法乃得真。头顶肩垂行气下，只倒丹田初入匀。
臂间要分三节用，身法要停四梢匀。步走圆圈分八卦，根随身手一团神。
元气须在肛门提，猿臂熊膀龙虎身。二人对手碗中求，动手制胜步法分。
上下前后左右使，肩肘膝胯里外抡。腿法出腿不见腿，八卦起首腿为根。
前后左右三十六，横腿顺提又切真。进退勾挂明暗腿，连环阴阳并转身。
蹬踹蹁踩屈搓绊，习三熟纯使无心。武术虽精教无法，徒费心机枉劳神。
学习武艺功夫到，得了艺术不压身。意如出众人尊敬，学问高强自超群。
48339664
草根辟谷提醒您：看完记得收藏【一流中文】 www.1usy.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.1usy.com，随时随地都可以畅阅无阻...