将本站设为首页
收藏一流官网,记住:www.1usy.com
账号:
密码:

一流中文:看啥都有、更新最快

一流中文:www.1usy.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:一流中文 -> 悍腰 -> 第二章 恩戈洛.坎特

第二章 恩戈洛.坎特

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

不太关心,他关注的是坎特的抢断拦截能力。

只要坎特在这方面有着突出的表现,那么乐凯才能够被彻底的解放出来。

以往的阿森纳的阵容中,乐凯更多的需要去承担防守工作。

尽管温格有意栽培乐凯在进攻方面的能力,但情况所限,乐凯很难进行操作。

大多数时间都能看到乐凯站在后半场不断的疯跑抢断拦截。

而现在有了坎特之后,乐凯的防守压力会有一定的下降,他可以将更多的精力投入到进攻当中。

所以说,乐凯觉得坎特对于阿森纳很重要。

一方面是两人可以在中场形成一个‘鬼见愁’组合!

另一方面,乐凯可以放开手脚的去踢球,成为一个真正意义上的核心位!

想到这里,乐凯脸上的笑容就变得灿烂了不少。

“好了!我们要开始加强度了!”

乐凯拍着手说道。

坎特立马点头,目光中跃跃欲试。

“首先是波比跳+五十米冲刺!”

坎特点头。

这是爆发力以及体能的训练。

足球是一个结合有氧以及无氧的运动。

在90分钟的比赛中,要频繁的进行切换跑,这样会更加剧烈的消耗体能。

因此,这种训练对于体能、爆发力乃至腿部肌肉都有着极高的成长助力。

“开始!”

乐凯喊完之后,立马趴下做了一个俯卧撑,旋即整个人高高跳起,在触底的那一刻,猛地窜出去,进行五十米的狂奔!

坎特也是有样学样立马跟上乐凯的步伐。

中间会有20秒的休息时间。

两人放松片刻之后,乐凯喊道;“继续!”

两人再次冲刺。

整个训练场内,乐凯跟坎特正一次次不知疲惫的进行来回冲刺跑。

不知不觉中过去了半个小时。

呼哧!呼哧!呼哧!

坎特大口的喘着气,他感觉整个大腿都在燃烧,肺部更是疼的不行。

他都忘记自己进行了多少次的冲刺跑了,导致他整个身体处于一个极度疲惫的状态。

坎特对于自己的体能有着一定的信心。

为此,他认为自己可以跟上乐凯的训练节奏。

但仅仅是第一个训练结束之后,他就感觉脚软了。

“还行吗?”

乐凯用


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《悍腰》的书友还喜欢看

权势滔天,从救下美女老板开始
作者:闲云野鹤
简介: 季如风本是底层的牛马,偶然的机会竟跟身价百亿的女董事长发生了露水情缘,从此人生轨迹彻...
更新时间:2026-10-26 21:36:40
最新章节:第657章 抢婚(一)
老爹告诉她,不顺心就要闹
作者:天空是寂寞
简介: 她爹是军人,\n官职不大,她和娘不得随军。\n三岁,娘上山摘野菜,被野猪撞死了。
更新时间:2026-10-26 21:26:26
最新章节:第 993章 我们回家吃饭,等下我骑三轮车带去岛上逛逛
别人政斗我招工,不小心成女帝了
作者:煎饼果子嘎嘎香
简介: 【沙雕+权谋+女强+团宠+爽文】秦王府的痴呆郡主云潇落水醒来后,喜提神秘势力刺杀小连...
更新时间:2026-10-26 21:29:00
最新章节:第264章 深更半夜来挖坟
本公子只想躺平,虎爹何故造反啊?
作者:南千岁
简介: 当首富的儿子,养出了当皇帝的爹?结果,老爹还既要,又要;既要我娶英姿飒爽的女杀神为妻...
更新时间:2026-10-26 21:34:35
最新章节:第166章 红衣大炮
搬空下乡,被最强军官一见钟情了
作者:唐若浅
简介: 【灵泉空间+万能系统+军婚+架空+双洁+宠妻+多胎】\n被鱼刺卡死的亿万富婆姜夏,一...
更新时间:2026-10-26 21:38:24
最新章节:第727章 需要核验的范围,我们会确认
亲爹战死五年归来后,我随母改嫁
作者:浮玉呀
简介: 赵旬死了。\n死时年仅二十六岁。\n死因:因解剖死者引发死者家属怨气,不小心被捅死穿...
更新时间:2026-10-26 21:37:25
最新章节:第三百一十一章 伯父伯母如何说的?