“吃糖或盐都没问题，而且这些都是身体必须的营养元素，只是要注意适量。”陈老笑着答道。
人体在工作学习的时候，思维以及维持机体正常生存活动时所需要的热能60%以上是糖提供的，补充适当的糖分对身体非常重要。
糖分不但能为机体代谢提供能量，适当吃一些糖还能缓解压力。
所以，完全没必要谈糖色变。
造成三高的罪魁祸首固然是糖和盐这些东西，但是只要不过度食用，就不会有问题。
周灿本身就是医生，自然明白这些道理。
这也是他没有让苏浅浅禁糖禁盐的原因。
糖吃多了，糖分会形成脂肪，会使人体变胖，导致高血压，高血脂，糖尿病发生。
这才是人们谈糖色变的原因。
只要懂了它的致病机制，就可以正确看待它。
“小姑娘，你的病因主要是三气亏虚，除了吃药以外，我再教你一套食补的方子，以及一套健身锻炼的体操动作。”
陈老一边说着，一边给她开方。
除了药方外，还给她写了一些食补的营养物品，其中包括黑豆、羊肉这些。
“陈老，能向您请教一下吗？”
“你说！”
陈老的态度十分和蔼。
“中药材里面，熟地黄、阿胶应该都是补肾佳品，但是您并没有开这些药，能教教我其中的机理吗？”
周灿虚心的向他请教。
“小伙子应该也是医生吧？伱刚往这儿一站，我就闻着西医的那味儿了。”
陈老的话，让周灿一阵尴尬。
“呵呵，我说的味儿并不是气味，而是当西医一段时间后，那股子独特的机械味。你别有意见啊，我并没有瞧不起西医，就是觉得西医无论是诊病还是治疗，都是一板一眼，相当于拿着公式往上面套，太过机械呆板了一点。”
鄙视链无时无刻都存在。
内科鄙视外科，外科鄙视内科。
中医鄙视西医，西医瞧不起中医。
大家相互鄙视，都认为自己才是最棒的。
这一点在老外身上尤其明显，每一个老外都是从小被夸大的，他们心目中认为自己最优秀，自己的国家最好，自己的一切都是最棒。
华夏的孩子，父母教得最多的是低调与谦虚。
中庸、儒家那一套在华夏的影响力比较深远。藏拙，这是国人们最爱干的事。
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