“程姑娘，还请称呼我郭夫人或者黄帮主。”这个时候，黄蓉终于注意到了程灵素称呼上的问题。
程灵素微微一笑却没答应，而是看向了邓枫。
“灵丫头，你还是按蓉儿说的来吧。”因为关系过于复杂，邓枫也只能苦笑。
一顿胡吃海塞，邓枫很快补充了消耗，然后看到黄蓉惊讶的目光。
“蓉儿，我们都是内力锻体同时修行，因此消耗很大，反应到日常生活，就是吃的很多，你不要小看锻体，灵丫头现在的力量就算到不了2000斤也差不太多，‘力能扛鼎’对她来说完全是家常便饭。再有一点，体格强悍，自然气血旺盛，这能够非常有效的延缓衰老，比如仙姐，你已经见过，她其实比我还大一岁。”
“你——多大了？”黄蓉语气甚至有些颤抖。
“按照生理年龄，我应该已经超过42岁。”邓枫一句话把黄蓉惊呆了，因为他看起来也就二十来岁，而雅丽仙更是43的人，但看起来可比黄蓉年轻多了。
“还有，蓉儿你运行一下内力看看。”将近一天的合籍双修，还是两人第一次双修，效果肯定很突出，遗憾的是，邓枫现在已经入了先天，双修没什么效果了。
黄蓉二话不说盘腿坐下，很快进入修行入定，邓枫轻轻一笑，揽过程灵素回房休息。
清晨，邓枫和程灵素起来后发现黄蓉仍在入定状态，也就没打扰她，先是在厨房准备好早饭，其实就是灶膛生火，大锅里加水，邓枫又从手镯里取出足有10斤羊肉，又加好大料，任凭熬煮，自己则带着程灵素开始每天早上雷打不动的功夫套路锻炼。
没等两人锻炼完，客厅在突然一声轻啸，黄蓉终于从入定中醒来，收功时下意识的吐气成箭，破空声传了出来。
“蓉儿，怎么样。”邓枫笑着打招呼。
“......谢谢你。”黄蓉表情复杂的看着邓枫，这次却没再转移目光。
“真心谢我，叫我相公好了。”邓枫坏笑着占便宜，两人虽说连最亲密的关系都有了，私底下却没有任何称呼，公开场合自然是“黄帮主”与“刀王”，哪怕是黄蓉最快乐的时候，叫的也是“靖哥哥”，邓枫几次让她叫“相公”，都被严词拒绝。
“哼——”黄蓉没好气的瞪他一眼，转身直奔厨房，这次好歹没再发火，算是有了进步。
内功修行同样消耗很大，要不然“炼精化气”的时候“精”从何来？真以为谁都能吸收天地灵气啊？
一顿饭
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