一个让人如果吃不上饭，也就没有能量，轻则手脚无力，重则脑子转不动，那么自然就无法好好驾驶飞机，让飞机安全着陆。
要是脑力上、体力上要是出现一定短板的话，有可能在遇到问题时做出正确的反应，因此她自然要吃点喝点。
不管是脑力活还算是体力活都需要能量的供给，而能量来源于食物，不吃不喝会要人命，少吃少喝也不好。
尤其是现在的情况绝对不能吃的太多，因为吃的太多会让血液大量进入胃部，这对是要准备降落的人有些负担，有可能会感觉困。
因此凌霄准备吃一些自己准备好的巧克力，大量的糖分进入身体很快就可以减少饥饿感，当然还有一部分水，为了尽快开始降落准备。
原主这时候也才发现自己这具身体早就饿了，刚才的她太过激动，一心想要搞定飞机驾驶，完全忘记这个身体要吃要喝。
等到换了人才发现了问题，不由想要多吃点好东西，但凌霄告诉这时候只要不感觉又渴又饿就好，不要让自己吃的太饱。
因为这时候吃的太多会有可能影响到思考问题的速度，原主考虑一下这个情况后觉得能够填饱肚子就可以，吃上几块巧克力，等着飞机降落后再好好吃一顿。
凌霄听说后笑了起来，在吃东西时和原主说了一下：“你说的很对，吃巧克力仅仅克难一下，人还需要吃正常食物。”
原主也笑起来，她曾经和凌霄闲谈过，发现凌霄知道的东西真的很多，还记得她曾经看到一个怎么养生宣传的视频。
过后就和凌霄专门谈过一次怎么好好吃，当时是谈到主食、零食、肉蛋奶、蔬菜水果等等食物和杂食。
人属于杂食动物，而有些人会有某些食物过敏，这是要特别注意的问题，有可能会致命，所以每一个人都要找寻最适合的食物，还有千万不要过度节食。
作为女性喜欢吃甜食居多，一定要记得甜食比如说关于巧克力的禁忌，因为属于高糖的零食，糖尿病患者不能食用。要是平常吃，只能作为零食，而不是主食，不能多吃，
一般淀粉类的食物属于主食类，但其中的马铃薯算是一个异类，因为马铃薯可以当主食，也可以做菜，算是比较少的品种，吃后要计入整天的主食总量里，可以预防肥胖。
肥胖容易会在生活中遇到很多问题，会让心脏受到更多的压力，也会让骨头的关节压力增大，所以一般苗条要比肥胖好。
为了证明自己的说法，凌霄让原主观察
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